Diet, Light ou Zero

Os alimentos diet são obrigatoriamente isentos de açúcar, mas também podem ser de proteína e gorduras. Eles são indicados para portadores de doenças como diabetes e podem não ser úteis para quem quer perder peso, pois podem ter valor calórico maior que aqueles que contêm açúcar.
Light são alimentos que tem menos calorias, açúcares, gorduras, sódio ou outro nutriente em relação ao produto original. São indicados para pessoas que desejam reduzir o teor de açúcares, gorduras ou sal na alimentação. É necessário ter atenção ao rótulo, pois é nele que está a informação de qual nutriente o alimento foi reduzido. Pães integrais por exemplo, tem mais calorias que o normal e são considerados light pelo seu teor reduzido de gorduras.
O zero é o termo mais novo entre os três. Ele indica que o alimento apresenta restrição ou isenção de algum nutriente em comparação com a versão tradicional. Se a isenção for de açúcares, o produto ainda deve apresentar valor calórico reduzido.
O refrigerante talvez seja o produto que mais encontramos com as três denominações. Camila explica que, neste caso, todas representam produtos com teor reduzido de açúcares e de calorias em relação aos produtos normais. No caso da bebida é necessário também estar atento a quantidade de sódio.
Resumindo, diet não pode ter açúcar, light deve ter redução de algum nutriente e zero não pode ter algum nutriente.
Olhe sempre a tabela nutricional para saber quais nutrientes realmente estão sendo anulados ou reduzidos.

Nossa vida em Números

O período de gestação de um bebê é de 9 meses.
O cordão umbilical, que garante a nutrição do feto, mede 50 centímetros.
A mamãe produz cerca de 1,5 litro de leite por dia.
Você nasceu com 23 pares de cromossomos.
O corpo é formado por 220 bilhões de células, das quais 200 bilhões se renovam permanentemente.
As que formam o intestino não vivem mais do que 5 dias.
A cada 1 minuto, 1 milhão de células são substituídas.
O cérebro pesa cerca de 1,3 quilo.
Quando nascemos, ele pesa pouco menos de 500 gramas.
A cabeça tem em média 120 000 fios de cabelo.
Cada fio vive cerca de 4 anos. Ao longo da vida, o organismo produz 3 milhões de fios.
O cabelo cresce 15 centímetros ao ano. Durante nossa vida, cortamos 9 metros de cabelo.
Os cabelos são tão firmes na cabeça que suportariam um peso de 80 quilos.
Um cílio dura de 90 a 150 dias e depois cai. Cada olho tem 200 cílios. Seu esqueleto tem 206 ossos.
Num recém-nascido, são 300 ossos. Depois, com o tempo, alguns ossos se fundem e formam um só.
O fêmur é o osso mais comprido do corpo humano. É o que fica na coxa.
Numa pessoa de 1,80 metro, ele tem cerca de 50 centímetros.
O menor osso, o estribo, fica dentro do ouvido e mede 0,25 centímetros.
Uma mulher nasce com 400 000 óvulos nos ovários.
A coluna vertebral tem 33 vértebras.
O corpo humano carrega cerca de 4 litros de sangue.
Eles irrigam uma rede de 200 000 quilômetros de artérias, veias e capilares.
A aorta é a maior artéria do corpo. Mede 5 centímetros de diâmetro e distribui o sangue em todas as partes do coração.
O sangue circula a uma velocidade de 2 quilômetros por hora.
Demora, portanto, 15 segundos para chegar de uma mão à outra e 2 segundos do quadril até o pé.
A porcentagem de água em seu corpo é de 65%.
Todos os anos, 200 gramas de pele se desprendem do corpo.
O aparelho digestivo, formado por boca, esófago, estômago, duodeno, intestino grosso e delgado e ânus, mede entre 7 e 9 metros.
O intestino é dividido em duas partes: o intestino delgado mede de 7 a 8 metros, enquanto o intestino grosso mede de 1,5 a 2 metros.
No intestino, vivem 100 trilhões de bactérias, que constituem a chamada "Flora Intestinal".
Se pesássemos todas essas bactérias, teríamos de 1 a 1,5 quilo.
Você faz 1,5 litro de xixi por dia (550 litros por ano) e 150 gramas de cocô por dia (4 toneladas em toda a vida).
As unhas da mão crescem 5,5 centímetros por ano, o dobro da velocidade das unhas do pé.
Considerando-se mãos e pés, cada pessoa corta, no decorrer da vida, em torno de 58 metros de unha.
Quando cuspimos, a saliva pode atingir uma velocidade de 170 quilômetros por hora.
A velocidade de um espirro é de 160 quilômetros por hora.
Uma tossida expulsa o ar a uma velocidade de 900 quilômetros por hora.
O coração de um homem adulto é do tamanho de um punho fechado e pesa apenas 340 gramas.
Funciona ao ritmo de 72 batidas por minuto - 104 000 por dia, 38 milhões por ano e algo em torno de 2,5 bilhões de pulsações ao longo da vida.
Ele bombeia 85 gramas de sangue a cada batida, o que equivale a mais de 9 000 litros por dia.
A boca produz 1 litro de saliva por dia, pouco se comparado à vaca, capaz de produzir 65 litros.
Os pulmões são formados por 350 milhões a 700 milhões de alvéolos.
Durante a vida, são realizados 746 milhões de movimentos respiratórios.
Um adulto tem normalmente 32 dentes, 16 em cada maxilar.
Um adulto pisca os olhos 24 vezes por minuto.
Entre os cinco e dez anos, esse número é quatro vezes menor.
Cada piscadela dura apenas 50 milésimos de segundo.
Considerando as 24 piscadelas, portanto, ficamos 1,2 segundo sem ver a cada minuto.
Ao chegar aos 70 anos, um homem não enxergou por um período correspondente a 21 dias.
Você irá flexionar as articulações dos dedos 25 milhões de vezes em toda a sua vida.

Parece de outro mundo, mas é nossa língua.

Admoesta – perdão, isenção, repreensão, reprimenda.
Alarido – confusão , algazarra , farra.
Alcunha – apelido.
Arroubo – entusiasmo , fervor , encanto.
Dândi – que procura se vestir com elegância.
Defenestrar - arremessar pela janela.
Fenecimento – fim , término.
Fleumático – imperturbável.
Frugal – simples.
Homizio – refúgio, abrigo, esconderijo
Ígneo – próprio do fogo.
Ignóbil – sem caráter , vergonhoso.
Irrupção – entrada violenta , pancada forte.
Incólume – intacto.
Jaez – tipo , categoria.
Janota – bem vestida.
Loquaz – falador.
Pachorrento – calmo , sereno , acomodado.
Pacóvio – imbecil , ignorante.
Parco – moderado , econômico , diminuto.
Pedante – nojento , exibido , audacioso.
Perene – que dura muito , imortal.
Perscrutar – vasculhar , procurar , revirar.
Pândego – feliz , alegre.
Pérfido – cruel , traidor , desgraçado.
Recôndito – escondido, encoberto, secreto, oculto
Rubicundo – avermelhado.
Sumidade – personalidade importante , sábio.
Suscitar – fazer surgir , encorajar , provocar.
Tergiversar – desculpar-se.
Taciturno – calado.
Veneta – ataque , acesso de loucura.

Pra Matar a Fome

A Maior batata-doce do país, foi colhida em Saudades – SC. Com 25,04kg e 1,20m de diâmetro.

A beterraba mais pesada do Brasil, que pesa 2,450 kg, foi colhida na cidade de Rio Branco do Sul – PR.

A manga da cidade de Marília – SP, com o peso de 2,770 kg, e circunferência de 60 cm na vertical e 52 cm na horizontal.

Com 42,5kg, a Maior mandioca do Brasil foi encontrada na cidade de Natividade da Serra, no Vale da Paraíba, interior do Estado de São Paulo.

Desvendando Mito dos Bichos

Elefantes não têm medo de ratos,um rato, para os elefantes, é como uma formiga para nós.

As avestruzes não enfiam a cabeça na terra, se fizessem isso, morreriam sufocadas. Suas pernas são suficientemente grandes para essas aves se defenderem de quem as ataca - ou para fugirem correndo. Elas, na verdade, encostam o ouvido no chão para perceber a vibração do solo e a aproximação de eventuais predadores. Nessa posição, o animal também consegue se misturar com a vegetação e afastar qualquer perigo de ataque.

Os camelos não armazenam água em suas corcovas, a corcova é um grande depósito de gordura. O corpo do camelo vai usando a gordura das corcovas aos poucos como alimento. Por isso eles podem viajar longos períodos pelo deserto sem comer, o que faz as corcovas diminuírem de tamanho nessas ocasiões.

O elefante não bebe água com a tromba, a tromba é o nariz do elefante e funciona como um canudo. Ele puxa a água e a esguicha na boca ou nas costas. Ele é capaz de armazenar 10 litros de água na tromba.

Papagaios não falam, os papagaios apenas imitam os sons que ouvem. Os formatos recurvados do bico, do palato (céu da boca) e da língua, associados à parte respiratória, facilitam a reprodução de sons mais graves, parecidos com a voz do homem. O mainá, pássaro nativo da Índia, imita a fala humana com mais fidelidade que o papagaio.

O pônei não é um cavalo bebê, o pônei é, na verdade, uma espécie de cavalo anão. Mesmo adulto, jamais chegará ao tamanho de um cavalo

Custo do Dinheiro

Cédulas
R$ 2 Custo por unidade – 10 centavos
R$ 5 Custo por unidade – 9 centavos
R$ 20 Custo por unidade – 13 centavos
R$ 10 Custo por unidade – 10 centavos
R$ 50 Custo por unidade – 10 centavos
R$ 100 Custo por unidade – 10 centavos
Moedas
1 centavo, Custo por unidade – 9 centavos
5 centavos Custo por unidade – 12 centavos
10 centavos Custo por unidade – 15 centavos
25 centavos Custo por unidade – 22 centavos
50 centavos Custo por unidade – 22 centavos
R$ 1 Custo por unidade – 26 centavos

As cédulas novas de 100 custam 24 centavos, enquanto as de 50 custam 23 centavos.

Não é o que Parece

Colega não é amigo
Atração não é amor
Sorrir não significa estar feliz
Rezar não é sinônimo de fé
Magreza não é saúde
5 mega de internet (oi) é menos que 1
Comer não quer dizer que se está com fome
Cuidar do relógio não é estar atrasado
Tomar banho não é para tirar a sujeira
Tratar bem não significa gostar
Sobreviver não é viver

MP o quê?

MP1 - Formato de áudio e vídeo de baixa taxa de compactação e baixa qualidade de som e vídeo. Iniciado em 1988.
MP2 - Apresenta baixa taxa de compactação e também baixa qualidade de áudio. Foi criado em 1992 e projetado para atender às demandas das transmissões de áudio e TV.
MP3 - Ao contrário das versões anteriores, este tipo de arquivo foi o primeiro a conseguir conciliar boas taxas de compressão com boa qualidade de áudio. Essa capacidade gerou uma fama tão grande do formato que a partir daí os aparelhos de execução de áudio digital passaram a ser chamados de MP3 Players.
MP4 - Não é mais um simples formato de áudio como os anteriores, estes aparelhos são um reprodutor de MP3 com capacidade de reprodução de vídeo.
MP5 - Seguindo os passos do MP4, o nome MP5 nem mesmo pode ser aplicado a uma extensão de arquivo, sendo somente o tipo de player. O que muda é apenas a adição da câmera.
MP6 - O diferencial deste player além do MP5, é ter funções de celular.
MP7 - é um MP6 com TV.
À partir do 8, não tem mais especificações, cada fabricante coloca o adereço que quiser, tela touch, dual chip entre outros, o único MP que merece atenção é o 3, mas se quer algo que realmente funcione, compre um celular de marca e não um MP coisa, se não vai ser o barato que sai caro!

Tempo é Relativo

Para saber o que é:
1 milésimo, pergunte a um nadador que tirou 2° lugar
1 segundo, converse com alguém que conseguiu evitar um acidente de trânsito
1 minuto, pergunte para quem perdeu a prova do vestibular
1 hora, assunte com quem está na fila do banco
1 dia, fale com quem espera por um transplante
1 semana, para quem tem um dia de folga
1 mês, pergunte para quem vive de um salário mínimo
1 ano, converse com quem está longe de quem ama

Você vai perceber que é tudo o mesmo tempo, tempo é relativo.

Verso de Domingo

Hoje é domingo
Meu pai é um gringo
Na porta da venda
Fumando cachimbo
Cachimbo é de ouro
Bate no touro
O touro é valente
Bate na gente
A gente é fraco
Cai no buraco
O buraco era fundo
Acabou -se o mundo

Modéstia Gaúcha

Porque somos tão modestos:
Deus é gaúcho,
São Pedro é o capataz,
O sol é um fogo de chão que se alastrou,
O Atlântico é salgado porque a indiada daqui batia os espeto perto dos rio,
O Sahara é um deserto porque foi das árvores de lá que vieram os espetos,
A maior churrascada que se fez, resultou na extinção dos dinossauros,
A 2ª Guerra se deu por causa que o Turco Salim de Bagé queria tomar conta dos bolichos em Uruguaiana,
O Rio Grande amado é o único Estado que faz divisa com 3 países: Uruguai, Argentina e Brasil.
Esses terremotos que andam ocorrendo por aí são decorrência de uns concurso de xula na fronteira...
E por aí se vai essa porção de terras ao redor do Rio Grande, chamada MUNDO!
...GAÚCHO É
... é morar em Florianópolis e dizer que Caxias do Sul é melhor;
... é assinar Zero Hora em Nova York;
... é estar no Maracanã escutando a Rádio Gaúcha;
... é achar que a FREE WAY é a nona maravilha do mundo;
... é comemorar uma revolução que não deu certo;
... é chamar a mulher de prenda;
... é dizer que é fácil fazer churrasco;
... é comer a costela antes da picanha;
... é comer NEGRINHO em vez de brigadeiro;
... é falar TCHÊ ao telefone só pra ver se descobre outro;
... é falar TU em vez de VOCÊ;
... é enviar cartão postal de TORRES;
... é fazer compras no SÚPER rsrs;
... é achar que o LAÇADOR é maior e mais bonito que o Cristo Redentor;
... é cantar o hino Rio-Grandense com mais EMOÇÃO que o hino nacional;
... é achar que o GUAÍBA é rio;
... é dizer que tomar água à 100º C com gosto de mato é coisa de macho;
... é chamar geléia de CHIMIA;
... é chamar doce de leite de MU-MU;
... é falar roleta em vez de catraca;
... é falar lomba em vez de morro;
... é poder falar tri legal ou muito tri;
... é chamar quarteirão de quadra...
... é chamar semáforo de sinaleira (ninguém entende)...
... é falar "capaz" (ninguém entende também)...
... é torcer pra qualquer time que esteja jogando contra o time adversário (grêmio ou inter)...
... é ficar babando na frente do açougue e achar carne "linda"...
... é gostar de passar frio (5 graus e o índio velho vai colocar um moletom)
... Outra coisa que só o gaúcho fala é "pechada" quando se refere a uma batida de carros.. ninguém entende...
... Chegar no mercado e pedir : me dá 5 pila de cacetinho e 1 kilo de guisado ....
Ser gaúcho é
- saber que nossa característica é a bravura e não o jeitinho;
- é ser franco e direto, nem que isso cause inimizades;
- é ser humilde em ambições, mas exagerado em ideais e paixões;
Por isso eu tenho orgulho de ser chamado de
"GAÚCHO"

Segurança no Trabalho

Coisas que você não Sabia

1. É impossível lamber o cotovelo.
2. A Coca Cola era originalmente verde.
3. É impossível espirrar com os olhos abertos.
4. Os destros vivem em média mais nove anos do que os canhotos.
5. Os elefantes são os únicos animais que não podem saltar.
6. Uma pessoa comum ri aproximadamente 15 vezes por dia.
7. Os mosquitos tem dentes.
8. Ruivos sentem mais dor.
9. O nariz pode lembrar de 50 mil perfumes.
10. 80% das pessoas que lêem este texto tentaram lamber o cotovelo.

Origem do Dinheiro

A criação de uma moeda metálica com um valor padronizado pelo Estado coube aos gregos do século VII a.C. Foi uma invenção revolucionária,ela facilitou o acesso das camadas mais pobres às riquezas, o acúmulo de dinheiro e a coleta de impostos eram coisas muito difíceis de fazer quando os valores eram contados em bois ou imóveis. A segunda grande revolução na história do dinheiro, o papel-moeda, teve uma origem mais confusa, já existiam cédulas na China do ano 960, mas não se espalharam para outros lugares e caíram em desuso no fim do século XIV. As notas só apareceram na Europa, e daí para o mundo em 1661, na Suécia. Há quem acredite que cartões de crédito e caixas eletrônicos em rede já representam uma terceira revolução monetária, com a informática, o dinheiro se transformou em impulsos eletrônicos invisíveis, livres do espaço, do tempo e do controle de governos e corporações.

Lógica da Freira

Duas Freiras saíram do convento para vender biscoitos.
Uma é a Irmã Maria e a outra é a Irmã Léia.
Irmã Maria - Está ficando escuro e nós ainda estamos longe do convento!
Irmã Léia - Você reparou que um homem está nos seguindo há uma meia hora?
Irmã Maria - Sim, o que será que ele quer?
Irmã Léia - É lógico! Ele quer nos estuprar.
Irmã Maria - Oh, não! Se continuarmos neste ritmo ele vai nos alcançar, no máximo, em 15 inutos. O que vamos fazer?
Irmã Léia - A única coisa Lógica a fazer é andarmos mais rápido!!!
Irmã Maria - Não está funcionando.
Irmã Léia - Claro que não! Ele fez a única coisa lógica a fazer, ele também começou andar mais rápido.
Irmã Maria - E agora, o que devemos fazer? Ele nos alcançará em 1 minuto!
Irmã Léia - A única coisa lógica que nos resta fazer, é nos separar! Você vai para aquele lado e eu vou pelo outro. Ele não poderá seguir nós duas, ao mesmo tempo.
Então, o homem decidiu seguir a Irmã Léia.
A Irmã Maria chegou ao convento, preocupada com o que poderia ter acontecido à Irmã Léia.
Passado um bom tempo, eis que chega a Irmã Léia.
Irmã Maria - Irmã Léia!!! Graças a Deus você chegou! Me conte o que aconteceu!
Irmã Léia - Aconteceu o lógico. O homem não podia seguir nós duas ao mesmo tempo, então ele optou por me seguir.
Irmã Maria - Então, o que aconteceu?
Irmã Léia - O lógico, eu comecei a correr o mais rápido que podia e ele correu o mais rápido que ele podia, também...
Irmã Maria - E então???
Irmã Léia - Novamente aconteceu o lógico: ele me alcançou.
Irmã Maria - Oh, meu Deus! O que você fez?
Irmã Léia - Eu fiz o lógico: levantei meu hábito.
Irmã Maria - Oh, Irmã Léia!!!!
E o que o homem fez?
Irmã Léia - Ele, também, fez o lógico: abaixou as calças.
Irmã Maria - Oh, não!!!!! O que aconteceu depois?
Irmã Léia - Não é óbvio, Irmã Maria? Uma freira com o hábito levantado consegue correr muito mais rápido do que um homem com as calças abaixadas!

Os maiores desejos segundo a idade

Aos 4: não fazer xixi nas calças.
Aos 15: muitos amigos.
Aos 18: carteira de motorista.
Aos 20: muito sexo.
Aos 35: muito dinheiro.
Aos 40: muito dinheiro.
Aos 50: muito dinheiro.
Aos 60: sexo.
Aos 70: sexo.
Aos 75: carteira de motorista.
Aos 80: muitos amigos.
Aos 85: não fazer xixi nas calças.

Você está ficando velho?

1. Fez curso de datilografia?
2. Odiava ou adorava as provas com cheiro de álcool, recém copiadas no mimeógrafo?
3. Não ia para a escola no dia do seu aniversário com medo de levar um ovo ou vários na cabeça?
4. Usava caneta de 10 cores com cheiro?
5. Viu a Gretchen cantar Conga La Conga, o Ritchie cantar Menina Veneno?
6. Jogava Enduro e River Raid no Atari? E Master System?
7. Tentou fazer o break do Michael Jackson?
8. Tinha Melissinha, botas sete léguas, catina, conga, kichute?
9. Comia "Lollo", antes de se chamar "Milkbar"?
10. Colecionava papel de carta?
11. Usava aquelas chuquinhas de pano da Pakalolo?
12. Dançava lambada do Sidney Magal ou do Beto Barbosa?
13. Usou aqueles brilhos labiais que o pote tinha forma de morango?
14. Teve o Pequeno Pônei, as Chuquinhas, Ursinhos Carinhosos, Peposo ou a Peposa?
15. Leu a Série Vaga Lume?
16. Colecionava as mini garrafas de refrigerantes??? E a mãe dizia que tinha veneno dentro para que a gente não bebesse... E os ioios da Coca-Cola?
17. Respondia aos Questionários das colegas??? Normalmente, em um caderno, e a última pergunta era...
De quem vc gosta? Ou...Deixa uma mensagem para a dona do caderno...
18. Dançou Gera Samba antes de se tornar É O TCHAN?
19. Teve walkman AM/FM amarelo à prova d'água?
20. Usou polainas e tinha patins de prender nos tênis?
"VOCÊ ESTÁ FICANDO VELHO", HEIN???

Fatos Reais

Estava eu em uma segunda feira ensolarada, saindo do mercado beira rio, no canto do asfalto, subi na bicicleta, depois de trinta segundos nada do meu filho, falei alto e bom tom, -Nunú, sobe ou não sobe?, prontamente na ponta oposta do estacionamento (de bicicletas) uma senhora fala também alto e bom tom, -Acho que só lá pra quarta feira.

Pra quem entendeu: Somente ria.

Pra quem não entendeu: Primeiro eu falei sobe ou não sobe e não chove ou não chove, segundo, pessoas educadas não tem interferem na conversa alheia, agora somente ria.